Jump to content
Sign in to follow this  
Keyser

Я Ослеп! Что делать с глазами?

Recommended Posts

Мир всем кодерам, дизайнерам, верстальщикам, разрабам и вообще всем адекватным. Да и неадекватным)

Подавляющее число из нас постоянно втычит в мониторы, коды, тексты и пр.

Я лет 5 назад был на охоте, я узревал утку на зоре с метров 200.

Сейчас я её не увижу с 50... :cry:  Да не в охоте ж дело, я думаю - вы понимаете.

 

Глаза сели от мониторов. Близорукость развивается ипаным ходом.

 

Мужики, что вы делаете для профилактики? Как лечитесь? Чем капаете свои глаза?  Как сберечь зрение?... 

Edited by Keyser

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если не секрет, сколько Вам лет? Просто со временем у 99% людей после 40 начинаются проблемы со зрением, из-за тонуса мышц глазного яблока или затемнение хрусталика. Это уже доктор должен определить.

 

Не надо нас спрашивать. Для этого есть, как я говорю, специально обученные люди. Не занимайтесь самолечением. Лучше пройдите обследование. Здесь проблема только одна, но как и везде - найти специалиста.

Share this post


Link to post
Share on other sites

По поводу окулиста/офтальмолога - абсолютно согласен.

Остается только добавить, что не только от мониторов и от старости зрение "садится" - еще от алкоголя, особенно "паленого", от сотрясений, от пыли и другого мусора, попадающего в глаза, еще, говорят, от дро самоудовлетворения... :)

Короче, шагайте к доктору, он все расскажет и подскажет.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Помогают разные упражнения для глаз, ищите в интернете по фамилии Жданов упражнения для зрения, как улучшить зрение итд.

Это реально работает, проверено на себе, только заниматься нужно постоянно.

Очень хорошо помогает смотреть в даль время от времени или чередовать - смотрим на что-то близко - потом на что-то метров 200-300 за окном, стараемся словить фокус, и так несколько раз.

Есть правило для работы за компьютером: 20-20-20. Через каждых 20 минут 20 секунд смотрим на что-то, что находится минимум за 20 метров. Есть даже плагин для хрома: https://chrome.google.com/webstore/detail/20-cubed/geghmabifcdlkmpnkapfefbbfaonhcef

Share this post


Link to post
Share on other sites

Приветствую, Марк.  Мне 26. 
Я так не люблю докторов)

Вот зуб мудрости болит  месяца 4, не хочу идти)) Отчасти потому, что я хорошо и сам разбираюсь в фармацевтике и биохимии. 

Наверное, всё таки надо сходить к спецу.

А спрашиваю, потому что наверняка у кого-то есть опыт уже))  Что и как делали)

 

// Ну я не курю и не курил, не пью вообще ничего, кроме шампанского на НГ )))  Жена есть)) С этим порядок.

 

 

// И да, я конечно же гуглил, читал о зарядке.  Но.. ппц, поесть не могу успеть)

 

Плагин поставил!

Edited by Keyser

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кстати, на счет докторов, спорно! Наши доктора-окулисты, в большинстве случаев не лечат зрение, а тупо прописывают очки и все. А потом только меняют эти очки на более сильные, так как зрение от очков еще больше ухудшается. Я например не знаю ни одного человека, кому бы врачи восстановили зрение, все ходят в очках и меняют их со временем на более сильные..

Share this post


Link to post
Share on other sites

// И да, я конечно же гуглил, читал о зарядке.  Но.. ппц, поесть не могу успеть)

для этого совсем не нужно много времени. Просто нужно чтобы это вошло в привычку как чистка зубов утром. Все.

Упражнения можно делать когда угодно и где угодно. Я например когда куда-то иду то всегда стараюсь смотреть не себе под ноги а рассматривать что-то вдалеке, тоже упражнение. За компьютером время от времени смотрю в дать за окно, моргаю чаще итд.

Результат может дать только продолжительная и регулярная практика.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Кстати, на счет докторов, спорно! Наши доктора-окулисты, в большинстве случаев не лечат зрение, а тупо прописывают очки и все. А потом только меняют эти очки на более сильные, так как зрение от очков еще больше ухудшается. Я например не знаю ни одного человека, кому бы врачи восстановили зрение, все ходят в очках и меняют их со временем на более сильные..

 

Согласен! Либо прописывают очки для мониторов)  Якобы панацея.

Я пил витамины, с Британии заказывал такое  http://www.mynaturalhealth.co.nz/img/products/3bfeb7896cd005260940669c1c634163e7b0ca1d.jpg

щас допиваю уже, капаю глаза тиотриазолином. Вещь ничего так.

 

Подумываю купить монитор не с 75 Гц, а 100+   Кто-то имел дело с такими?

// в личке вопрос о модуле))

Edited by Keyser

Share this post


Link to post
Share on other sites

В 26 такие проблемы со зрением - это явно не от монитора. Либо ты за ним проводишь по несколько суток не вылезая...

100% надо идти к врачу и выяснять причину. Возможно, операция потребуется.

Это слишком серьезная ситуация, прекрати грешить на монитор, дело в чем-то другом.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну почему же, вблизи я вижу отлично. А дальние предметы уже расплываются, нет резкости. Это явное развитие близорукости. А  за монитором я примерно 12-14 часов в сутки. Потом еще в смартфоне)

Поставил приложение eyeCare - Protect your vision. Попробую пока поделать зарядку. И выберу время, схожу к 3-4 врачам, послушаю каждого)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну почему же, вблизи я вижу отлично. А дальние предметы уже расплываются, нет резкости. Это явное развитие близорукости. А  за монитором я примерно 12-14 часов в сутки. Потом еще в смартфоне)

Поставил приложение eyeCare - Protect your vision. Попробую пока поделать зарядку. И выберу время, схожу к 3-4 врачам, послушаю каждого)

Мне 33, за монитором не менее 14 часов в сутки, более 15 лет. Никаких защитных экранов, гимнастик, очков никогда не использовал. Зрение в порядке. Еще раз повторяю - бегом к врачу!

  • +1 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Можно использовать рассевающие очки + хороший дорогой монитор  

Share this post


Link to post
Share on other sites

хорошая тема...
Тоже зрение было всегда как у орла...А года 2 назад заметил что начали болеть и уставать глаза за монитором...купил новый, глаза больше не болели, но зрение село основательно, особенно чувствуется если погода меняется. 
Пробовал очки специальные для ИТшников - дак и к ним еще привыкать нужно...мешают. 
Имхо - решение только одно - отдыхать от ящика, телефона, компа и побольше смотреть в даль...делать масаж глаз

Share this post


Link to post
Share on other sites

Возможен "весенний авитаминоз" и как следствие недостаток витамина А (ретинола). Нужно больше есть овощей и фруктов которые содержат данный витамин или , как вариант, минерально-витаминный комплекс.

 

Немного информации

Share this post


Link to post
Share on other sites

В старших классах в школе обнаружилась небольшая близорукость. прописали на всякий случай очки минус 0,5 диоптрии. Никогда их и не носил.

С тех пор минуло много много лет... Автомобиль вожу без очков.  Медицинскую комиссию тоже прохожу без них, не вижу при этом самые мелкие буквы в нижних рядах, но в комиссии сказали - годен и, мол, на нижние строчки не обращай внимание - их мало кто видит...

 

После долгой работы за монитором зрение немного падает, в даль хуже вижу.  Но если отдохну несколько дней, то и зрение восстанавливается.

Для себя понял основное - это давать регулярный отдых глазам.

 

И монитор должен быть только хороший. с 2000 г. пользуюсь только ЖК монитором.

Современные в большинстве своем мониторы имеют подсветку на светодиодах, в 90% с лишнем случаев на малой интенсивности эта подсветка дает мерцание - пусть даже незаметное на глаз.  Подсветка на лампах с холодным катодом в силу их инерционности не дает мерцания по сравнению со светодиодной подсветкой.

 

Есть модели (их крайне мало!) со светодиодной подсветкой (а других и нет уже в продаже), не дающей мерцания, т. е. без так называемой ШИМ.

Есть простой тест для определения мерцания подсветки - карандашный тест. Перед монитором быстро двигаем вправо-влево (туда-сюда) карандаш.

Если за карандашом тянется шлейф, то это и есть мерцание. На хорошем мониторе шлейфа нет.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне помогли очки в дырочку для коррекции зрения(до сих пор все хорошо)) но это было лет 10 назад, тогда и китайских подделок почти не было....а сейчас даже и не знаю можно найти нормальные.... 

Share this post


Link to post
Share on other sites

морковку кушайте :)

если серьезно, то тут масса факторов влияет, наследственность и предрасположенность организма к этим недугам в том числе

я с компьютером практически со школы, тем не менее зрение вроде пока не упало, в то же время есть масса знакомых, далеких от ит и работы за компьютером, которые пол жизни с линзами ходят

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мир всем кодерам, дизайнерам, верстальщикам, разрабам и вообще всем адекватным. Да и неадекватным)

Подавляющее число из нас постоянно втычит в мониторы, коды, тексты и пр.

Я лет 5 назад был на охоте, я узревал утку на зоре с метров 200.

Сейчас я её не увижу с 50... :cry:  Да не в охоте ж дело, я думаю - вы понимаете.

 

Глаза сели от мониторов. Близорукость развивается ипаным ходом.

 

Мужики, что вы делаете для профилактики? Как лечитесь? Чем капаете свои глаза?  Как сберечь зрение?... 

У меня было что то подобное просто болели глаза и краснота яблока, прописали Тауфон по 2р в день - это витамины, Аэвит - тоже витамины, и пирацетам для снятия воспаления. С дуру купил очки + 0,25 теперь уже не надо)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Для того, чтобы глаза не уставали:

  1. eyeCare - Protect your vision (для браузера)
  2. F.lux (для ОС. Придает цветам теплые тона вечером и ночью) [windows, mac, linux, ios]

Share this post


Link to post
Share on other sites

eyeCare - отличная "напоминалка" если долго работаешь за компьютером.

Но у нас похуже обстоят дела, мой сын ослеп в 15 лет. по причине повышенного внутриглазного давления (Глаукома). 

Буквально за три дня ослеп...(((

Поэтому я не советую вам лечиться витаминками и морковками! Бегите к врачам!

Сейчас мой мальчик изучает азбуку Брайля, учиться заново жить. 

По поводу разных приложений, то мы используем на телефоне программу "I can see" для распознания и озвучки предметов.

И учимся ходить с тростью.

 

Учитесь на чужих ошибках... И делайте свои выводы!

Здоровья вам!!!!

Edited by Kalenichenko

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
You are posting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×

Important Information

On our site, cookies are used and personal data is processed to improve the user interface. To find out what and what personal data we are processing, please go to the link. If you click "I agree," it means that you understand and accept all the conditions specified in this Privacy Notice.