Я Ослеп! Что делать с глазами?

[Keyser]

Мир всем кодерам, дизайнерам, верстальщикам, разрабам и вообще всем адекватным. Да и неадекватным)

Подавляющее число из нас постоянно втычит в мониторы, коды, тексты и пр.

Я лет 5 назад был на охоте, я узревал утку на зоре с метров 200.

Сейчас я её не увижу с 50... :cry:  Да не в охоте ж дело, я думаю - вы понимаете.

 

Глаза сели от мониторов. Близорукость развивается ипаным ходом.

 

Мужики, что вы делаете для профилактики? Как лечитесь? Чем капаете свои глаза?  Как сберечь зрение?... 

Змінено 17 квітня 2015 користувачем Keyser

[markimax]

Если не секрет, сколько Вам лет? Просто со временем у 99% людей после 40 начинаются проблемы со зрением, из-за тонуса мышц глазного яблока или затемнение хрусталика. Это уже доктор должен определить.

 

Не надо нас спрашивать. Для этого есть, как я говорю, специально обученные люди. Не занимайтесь самолечением. Лучше пройдите обследование. Здесь проблема только одна, но как и везде - найти специалиста.

[Helloween]

По поводу окулиста/офтальмолога - абсолютно согласен.

Остается только добавить, что не только от мониторов и от старости зрение "садится" - еще от алкоголя, особенно "паленого", от сотрясений, от пыли и другого мусора, попадающего в глаза, еще, говорят, от дро самоудовлетворения... :)

Короче, шагайте к доктору, он все расскажет и подскажет.

[sv2109]

Помогают разные упражнения для глаз, ищите в интернете по фамилии Жданов упражнения для зрения, как улучшить зрение итд.

Это реально работает, проверено на себе, только заниматься нужно постоянно.

Очень хорошо помогает смотреть в даль время от времени или чередовать - смотрим на что-то близко - потом на что-то метров 200-300 за окном, стараемся словить фокус, и так несколько раз.

Есть правило для работы за компьютером: 20-20-20. Через каждых 20 минут 20 секунд смотрим на что-то, что находится минимум за 20 метров. Есть даже плагин для хрома: https://chrome.google.com/webstore/detail/20-cubed/geghmabifcdlkmpnkapfefbbfaonhcef

[Keyser]

Приветствую, Марк.  Мне 26. 
Я так не люблю докторов)

Вот зуб мудрости болит  месяца 4, не хочу идти)) Отчасти потому, что я хорошо и сам разбираюсь в фармацевтике и биохимии. 

Наверное, всё таки надо сходить к спецу.

А спрашиваю, потому что наверняка у кого-то есть опыт уже))  Что и как делали)

 

// Ну я не курю и не курил, не пью вообще ничего, кроме шампанского на НГ )))  Жена есть)) С этим порядок.

 

 

// И да, я конечно же гуглил, читал о зарядке.  Но.. ппц, поесть не могу успеть)

 

Плагин поставил!

Змінено 17 квітня 2015 користувачем Keyser

[sv2109]

Кстати, на счет докторов, спорно! Наши доктора-окулисты, в большинстве случаев не лечат зрение, а тупо прописывают очки и все. А потом только меняют эти очки на более сильные, так как зрение от очков еще больше ухудшается. Я например не знаю ни одного человека, кому бы врачи восстановили зрение, все ходят в очках и меняют их со временем на более сильные..

[sv2109]

// И да, я конечно же гуглил, читал о зарядке.  Но.. ппц, поесть не могу успеть)

для этого совсем не нужно много времени. Просто нужно чтобы это вошло в привычку как чистка зубов утром. Все.

Упражнения можно делать когда угодно и где угодно. Я например когда куда-то иду то всегда стараюсь смотреть не себе под ноги а рассматривать что-то вдалеке, тоже упражнение. За компьютером время от времени смотрю в дать за окно, моргаю чаще итд.

Результат может дать только продолжительная и регулярная практика.

[Keyser]

Кстати, на счет докторов, спорно! Наши доктора-окулисты, в большинстве случаев не лечат зрение, а тупо прописывают очки и все. А потом только меняют эти очки на более сильные, так как зрение от очков еще больше ухудшается. Я например не знаю ни одного человека, кому бы врачи восстановили зрение, все ходят в очках и меняют их со временем на более сильные..

 

Согласен! Либо прописывают очки для мониторов)  Якобы панацея.

Я пил витамины, с Британии заказывал такое  http://www.mynaturalhealth.co.nz/img/products/3bfeb7896cd005260940669c1c634163e7b0ca1d.jpg

щас допиваю уже, капаю глаза тиотриазолином. Вещь ничего так.

 

Подумываю купить монитор не с 75 Гц, а 100+   Кто-то имел дело с такими?

// в личке вопрос о модуле))

Змінено 17 квітня 2015 користувачем Keyser

[Helloween]

В 26 такие проблемы со зрением - это явно не от монитора. Либо ты за ним проводишь по несколько суток не вылезая...

100% надо идти к врачу и выяснять причину. Возможно, операция потребуется.

Это слишком серьезная ситуация, прекрати грешить на монитор, дело в чем-то другом.

[Keyser]

Ну почему же, вблизи я вижу отлично. А дальние предметы уже расплываются, нет резкости. Это явное развитие близорукости. А  за монитором я примерно 12-14 часов в сутки. Потом еще в смартфоне)

Поставил приложение eyeCare - Protect your vision. Попробую пока поделать зарядку. И выберу время, схожу к 3-4 врачам, послушаю каждого)

[Helloween]

Ну почему же, вблизи я вижу отлично. А дальние предметы уже расплываются, нет резкости. Это явное развитие близорукости. А  за монитором я примерно 12-14 часов в сутки. Потом еще в смартфоне)

Поставил приложение eyeCare - Protect your vision. Попробую пока поделать зарядку. И выберу время, схожу к 3-4 врачам, послушаю каждого)

Мне 33, за монитором не менее 14 часов в сутки, более 15 лет. Никаких защитных экранов, гимнастик, очков никогда не использовал. Зрение в порядке. Еще раз повторяю - бегом к врачу!

[garfild305]

Можно использовать рассевающие очки + хороший дорогой монитор  

[Einshtein]

хорошая тема...
Тоже зрение было всегда как у орла...А года 2 назад заметил что начали болеть и уставать глаза за монитором...купил новый, глаза больше не болели, но зрение село основательно, особенно чувствуется если погода меняется. 
Пробовал очки специальные для ИТшников - дак и к ним еще привыкать нужно...мешают. 
Имхо - решение только одно - отдыхать от ящика, телефона, компа и побольше смотреть в даль...делать масаж глаз

[yarik]

Возможен "весенний авитаминоз" и как следствие недостаток витамина А (ретинола). Нужно больше есть овощей и фруктов которые содержат данный витамин или , как вариант, минерально-витаминный комплекс.

 

Немного информации

[sitecreator]

В старших классах в школе обнаружилась небольшая близорукость. прописали на всякий случай очки минус 0,5 диоптрии. Никогда их и не носил.

С тех пор минуло много много лет... Автомобиль вожу без очков.  Медицинскую комиссию тоже прохожу без них, не вижу при этом самые мелкие буквы в нижних рядах, но в комиссии сказали - годен и, мол, на нижние строчки не обращай внимание - их мало кто видит...

 

После долгой работы за монитором зрение немного падает, в даль хуже вижу.  Но если отдохну несколько дней, то и зрение восстанавливается.

Для себя понял основное - это давать регулярный отдых глазам.

 

И монитор должен быть только хороший. с 2000 г. пользуюсь только ЖК монитором.

Современные в большинстве своем мониторы имеют подсветку на светодиодах, в 90% с лишнем случаев на малой интенсивности эта подсветка дает мерцание - пусть даже незаметное на глаз.  Подсветка на лампах с холодным катодом в силу их инерционности не дает мерцания по сравнению со светодиодной подсветкой.

 

Есть модели (их крайне мало!) со светодиодной подсветкой (а других и нет уже в продаже), не дающей мерцания, т. е. без так называемой ШИМ.

Есть простой тест для определения мерцания подсветки - карандашный тест. Перед монитором быстро двигаем вправо-влево (туда-сюда) карандаш.

Если за карандашом тянется шлейф, то это и есть мерцание. На хорошем мониторе шлейфа нет.

[hronos]

Мне помогли очки в дырочку для коррекции зрения(до сих пор все хорошо)) но это было лет 10 назад, тогда и китайских подделок почти не было....а сейчас даже и не знаю можно найти нормальные.... 

[RGB]

морковку кушайте :)

если серьезно, то тут масса факторов влияет, наследственность и предрасположенность организма к этим недугам в том числе

я с компьютером практически со школы, тем не менее зрение вроде пока не упало, в то же время есть масса знакомых, далеких от ит и работы за компьютером, которые пол жизни с линзами ходят

[webwork]

Мир всем кодерам, дизайнерам, верстальщикам, разрабам и вообще всем адекватным. Да и неадекватным)

Подавляющее число из нас постоянно втычит в мониторы, коды, тексты и пр.

Я лет 5 назад был на охоте, я узревал утку на зоре с метров 200.

Сейчас я её не увижу с 50... :cry:  Да не в охоте ж дело, я думаю - вы понимаете.

 

Глаза сели от мониторов. Близорукость развивается ипаным ходом.

 

Мужики, что вы делаете для профилактики? Как лечитесь? Чем капаете свои глаза?  Как сберечь зрение?... 

У меня было что то подобное просто болели глаза и краснота яблока, прописали Тауфон по 2р в день - это витамины, Аэвит - тоже витамины, и пирацетам для снятия воспаления. С дуру купил очки + 0,25 теперь уже не надо)))

[halfhope]

Для того, чтобы глаза не уставали:

1. eyeCare - Protect your vision (для браузера)
2. F.lux (для ОС. Придает цветам теплые тона вечером и ночью) [windows, mac, linux, ios]

[Kalenichenko]

eyeCare - отличная "напоминалка" если долго работаешь за компьютером.

Но у нас похуже обстоят дела, мой сын ослеп в 15 лет. по причине повышенного внутриглазного давления (Глаукома). 

Буквально за три дня ослеп...(((

Поэтому я не советую вам лечиться витаминками и морковками! Бегите к врачам!

Сейчас мой мальчик изучает азбуку Брайля, учиться заново жить. 

По поводу разных приложений, то мы используем на телефоне программу "I can see" для распознания и озвучки предметов.

И учимся ходить с тростью.

 

Учитесь на чужих ошибках... И делайте свои выводы!

Здоровья вам!!!!

Змінено 13 грудня 2017 користувачем Kalenichenko