мигрень кто как изобляется

[Ptenec]

всем привет у кого мигрень как минимизируете?

[buslikdrev]

А если боль головы из-за забитых носовых пазух, то промыть нос раствором солёной воды.

[Ptenec]

6 минут назад, nikifalex сказал:

vodka

еще бы написал, чай улун) 

[Ptenec]

1 час назад, buslikdrev сказал:

А если боль головы из-за забитых носовых пазух, то промыть нос раствором солёной воды.

если бы все так было просто не стал бы спрашивать)))

[Ptenec]

4 часа назад, cent_app сказал:

Сном. По будильнику просыпаюсь через 3 часа, схожу в туалет, попью несколько глотков зеленого чая без сахара (не люблю сладкое питьё), и снова ложусь спать. После этого всё проходит вроде как. Таблетки не пью, стараюсь обходиться без них по многим причинам.

увы в моем случае не так все просто, у меня какой то стандарт пошел день 2 в среднем и тока в исключительной форме часов 6 если ты хотя бы можешь смотреть видос

[optimlab]

@buslikdrev  гайморит != мигрень

 

7 часов назад, Ptenec сказал:

как минимизируете?

Режим сна в основном. Затяжка травы помогает так же, как опохмел от бутылки пива, но это вне закона.

Если у вас мигрень, то вы сами лучше всех знаете, как купировать её возникновение...

У вас с аурой или без?

 

 

[sv2109]

Конкретно мигреней у меня не было. Но от обычных головных болей, тревожности, стресса итд. мне всегда помогает очень простое упражнение, меня еще ни разу не подводило - обычная ходьба на свежем воздухе. Особенно классно если есть возможность погулять по лесу или хотя бы в парке. Можете попробовать, если делать регулярно, каждый день по 30-40 минут то я уверен к-во приступов может стать намного меньше. 
Ну и сон, конечно. Ложиться спать в 9-10 вечера, спать по 8 часов, перед сном никаких гаджетов минимум час. 

[ocdev_pro]

10 часов назад, Ptenec сказал:

всем привет у кого мигрень как минимизируете?

Если на крайняк выпить парацетамол или спазмалгон
Как минимум нормализовать сон, нужно что бы сон длился не меньше 7 часов, без перерывов на "повтыкать в телефон, а то не спится"
и 12+ часов бодрствования. В таком режиме надо 21 день продержаться, потом стабилизируется.
Важно еще не пересыпать, 8-9 часов максимум, будет не только головная боль, но и депрессия.

Нормализовать микроциркуляцию крови в сосудах капли "Кришталь" от Экомед или Гинкобилоба попить месяц.
Ну и в целом наверное сходить к невропатологу на обследование. Следить за состоянием витаминов (сдается анализ крови, что бы знать чего в дефиците).

Витамины B (B1, B6, B12) группы надо прокалывать, в таблетках не эффективно, а иногда бесполезно т.к некоторые из них не усваиваются при совместном приеме, поэтому их колют в разные дни. Также витамин D3 желательно раз в год пропить.
Ну и не мало важно, тремор, судорги втч и головная боль как спазм могут устранятся курсом приема Аспаркама, он же Калий+Магний.
Все индивидуально, надо понимать причину.

 

[Blondi]

В 13.11.2021 в 04:11, Ptenec сказал:

всем привет у кого мигрень как минимизируете?

 

Номигрен (у нас иногда в аптеках есть), или Турецкий avmigran или египетский Amigraine ADCO. В общем таблетки от мигрени с действующим веществом Эрготамин.

Не нервничать, не подавлять эмоции, а выражать их. 

Хороший невролог

Хороший остеопат

Но все равно на 100% у меня мигрени не убрало ничего, хоть и стала намного меньше частота. Да и слабее стали намного. 

[Blondi]

В 13.11.2021 в 14:29, ocdev_pro сказал:

Гинкобилоба попить месяц.

Мне оказалось, что мертвому грелка. 

Единственное, если пить в нормальной дозировке, то реально думалка лучше работает.