Я это понимаю, поэтому и говорю то, что реализацию стоит обсудить сначала.
Там 3 вида данных:
1) тариф - обновляется крайне редко (работаем второй год - пока тьфу-тьфу вообще не обновлялось)
2) пункты выдачи в конкретном городе - обновляется... чаще чем тариф, но зависит от физического открытия/закрытия пунктов выдачи.
3) сроки доставки - примерно также, как пункты выдачи. Логистику докрутили - поменялось...
То есть нормального срока я вам сказать не могу к сожалению, т.к. этого никто не знает. Только логику обновления объяснить.
Как вариант - а что если парсить сдэковские данные с их сервера и у себя локально сохранять? часа в 4 утра, например... И делать это раз в сутки.