Можно писать про развод и всякое другое, но я пользуюсь руководством и рекомендациями самых поисковых систем.
Может вы скажете что не надо:
регистрироваться в гугл и яндекс вебмастере?
подавать карты сайта?
создавать robots.txt?
или то что скорость не влияет на SEO и на конверсию?
микроразметка?
Есть и многое другое. Да h4,h5, h6, не эффективные, но h1, h2 очень даже хорошо работают.
По поводу семантического ядра я тоже не согласен, как вообше составлять описания или писать мета теги не имея никакие даних каким образом ищут ваши товары?
Здесь еще много можно писать, но какой смысл. Я практик и сайты которыя оптимизировал показали отличные результати и значит это работает.