прежде чем продвигать ссылками, заполните опиание категорий нормальным читаемым текстом с ключами которые хотите продвигать, какие писать тексты и и как их оформлять читайте руководство для вебмастеров от гугл и яндекса. Тоже самое касается заполнения титлов и дискрипшинов (пишите внятное описание с необходимыми ключами). По поводу какую страницу продивигать, в первом приближении выбирайте наиболее релевантную старницу с точки зрения человека - чтобы она отвечала на поставленный вопрос, но по ВК запросам лучше обратиться к выдачи яндекса и посмотреть какие старницы в ТОПе сидят (главная или внутренняя), следовать той же дорогой что и конкуренты - частенько это правильный путь. В сумме с этими действиями подключаем статистику (аналитикс) и смотрим по каким запросам к нам заходят.
После того как яндекс и гугл съедят новые тексты, то количество переходов и перечень запросов возрастет (если конечно тексты были качественные). Затем смотрим статистику по каким запросам к нам ходят ищем из них релевантные НЧ и СЧ, пробиваем позиции по этим запросам:
1. Если запрос в 30-ке, двигаем в 10-ку
2. Если запрос в 10-ке, двигаем в 5-ку.
Это так вкратце... И если сами хотите продвигать, то читайте в первую очередь рук-ва от яндекса и гугла, т.к. методики работы многих сеошников не только не совпадают, но и противоречат друг другу.
P.S. Будьте готовы потратить много времени и нервов)))